Descripción
Las bicicletas verticales suelen proporcionar un entrenamiento más intenso que involucra una gama más amplia de grupos musculares, incluidos los músculos del torso y de la parte superior del cuerpo. El ciclismo vertical puede generar un mayor consumo de oxígeno, frecuencia cardíaca y gasto de energía en comparación con el ciclismo reclinado.
Las bicicletas reclinadas aún ofrecen un entrenamiento efectivo que se enfoca principalmente en los músculos de la parte inferior del cuerpo, como los cuádriceps, los isquiotibiales y los glúteos.
