Una bicicleta estática, también conocida como bicicleta fija, es un aparato de ejercicio que parece y funciona como una bicicleta, pero que está fijo en un lugar. Las bicicletas estáticas son una opción popular para hacer ejercicio en interiores y son adecuadas para personas de todos los niveles de condición física. Los tipos de bicicletas estáticas incluyen:
Bicicletas de spinning
Diseñadas para sentirse como una bicicleta de carretera, las bicicletas de spinning tienen un volante pesado que está conectado directamente a los pedales. Esto permite cambios rápidos de tensión, lo que las hace ideales para el entrenamiento por intervalos. Las bicicletas de spinning son mejores para ciclistas experimentados o para aquellos que desean un entrenamiento de alta intensidad.
Bicicletas verticales
Al igual que las bicicletas tradicionales para exteriores, las bicicletas verticales tienen un sillín pequeño, pedales debajo de los pies y manubrio en la parte delantera. Suelen ser más cómodas que las bicicletas para interiores, con asientos más anchos y acolchados. Las bicicletas verticales son una buena opción para quienes desean quemar calorías, perder peso o ponerse en forma.
Bicicletas reclinadas
Las bicicletas reclinadas tienen una posición de asiento reclinada, con pedales delante del usuario y un asiento grande y cómodo.
Bicicleta de doble acción
Una bicicleta de doble acción, un híbrido entre una bicicleta estática vertical y una máquina elíptica, tiene manubrios que se mueven hacia adelante y hacia atrás para ejercitar la parte superior del cuerpo mientras el ciclista pedalea. Este tipo de bicicleta puede ayudarle a quemar más calorías en menos tiempo.
