Una máquina de curl de piernas en posición prono trabaja principalmente los músculos isquiotibiales de la parte posterior de la pierna, aislándolos de manera efectiva durante el ejercicio; también involucra los músculos de la pantorrilla en menor medida debido a la flexión de la rodilla involucrada en el movimiento.
A Curl de pierna boca abajo La máquina trabaja principalmente los músculos isquiotibiales de la parte posterior de la pierna, aislándolos eficazmente durante el ejercicio; también involucra los músculos de la pantorrilla en menor medida debido a la flexión de la rodilla involucrada en el movimiento.
Puntos clave sobre el curl de piernas en decúbito prono:
Músculo primario trabajado: Isquiotibiales
Otros músculos involucrados: Terneros
Tipo de ejercicio: Ejercicio de aislamiento
Dimensión: 950*1460*1620 mm
Peso: 112 kg
