Una máquina de prensa de pecho inclinada isolateral con carga de placas trabaja la parte superior del pecho, los hombros y los tríceps:
Pectoral mayor: el músculo superior del pecho
Deltoides anterior: El músculo delantero del hombro.
Tríceps: El músculo de la parte posterior del brazo.
Una máquina de prensa de pecho inclinada isolateral con carga de placas trabaja la parte superior del pecho, los hombros y los tríceps:
Pectoral mayor: el músculo superior del pecho
Deltoides anterior: El músculo delantero del hombro.
Tríceps: El músculo de la parte posterior del brazo.
El ángulo de presión inclinado de la máquina se centra en la parte superior del pecho, lo que ayuda a desarrollar los músculos de manera uniforme y a abordar los desequilibrios de fuerza. El diseño isolateral también permite realizar ejercicios unilaterales, como las prensas de pecho con un solo brazo.
A continuación se ofrecen algunos consejos para utilizar una máquina de prensa de pecho inclinada isolateral:
Asegúrate de que tu espalda esté firmemente apoyada contra la almohadilla y que tus abdominales estén tensos.
Mantén los pies firmes en el suelo.
Exhala mientras presionas hacia afuera e inhala mientras regresas.
Mantén todo lento y bajo control
Evite sacudir o mover las pesas demasiado rápido.
Dimensión: 1400 x 1620 x 1520 mm
Peso: 148 kg
Características:
Tubo estándar británico
Tornillo estándar británico
Asiento de cuero: experiencia de asiento suave y cómoda.
Trayectoria de movimiento suave
