Las extensiones de piernas son un ejercicio de aislamiento que puede ayudar a definir los cuádriceps y los muslos. También pueden ayudar a fortalecer las rodillas, lo que puede prevenir lesiones.
El extensión de pierna La máquina trabaja los músculos cuádriceps en la parte delantera del muslo:
Los cuádriceps son los músculos más grandes del cuerpo y están formados por cuatro partes:
Vasto intermedio: parte del complejo muscular cuádriceps femoral
Recto femoral: extiende la rodilla y es el único músculo que puede flexionar la cadera.
Vasto medial: ubicado en la parte interna del muslo, este músculo extiende la pierna a la altura de la rodilla.
Vasto lateral: ubicado en el costado del muslo, este músculo extiende la rodilla.
Las extensiones de piernas son un ejercicio de aislamiento que puede ayudar a definir los cuádriceps y los muslos. También pueden ayudar a fortalecer las rodillas, lo que puede prevenir lesiones.
Dimensión: 1440*990*1620
Peso: 134 kg
